5 formas ridículamente simples de mejorar su densitometría ósea

Definición

Una prueba de densidad mineral ósea (DMO) mide la cantidad de calcio y otros tipos de minerales que hay en un área de su hueso.

Esta prueba ayuda a su proveedor de atención médica a detectar osteoporosis y predecir su riesgo de fracturas óseas.

Nombres alternativos

prueba de DMO; Prueba de densidad ósea; Densitometría ósea; escáner DEXA; DXA; Absorciometría dual de rayos X; p-DEXA; Osteoporosis – DMO

Cómo se realiza la prueba

La prueba de densidad ósea se puede hacer de varias maneras.

La forma más común y precisa utiliza una exploración de absorciometría de rayos X de energía dual (DEXA). DEXA utiliza rayos X de baja dosis. (Usted recibe más radiación de una radiografía de tórax).

Hay dos tipos de exploraciones DEXA:

– DEXA central — Te acuestas en una mesa blanda. El escáner pasa sobre la parte inferior de la columna y la cadera. En la mayoría de los casos, no necesita desvestirse. Esta exploración es la mejor prueba para predecir su riesgo de fracturas, especialmente de la cadera.
– DEXA periférico (p-DEXA): estas máquinas más pequeñas miden la densidad ósea en la muñeca, los dedos, la pierna o el talón. Estas máquinas se encuentran en consultorios de salud, farmacias, centros comerciales y ferias de salud.

Cómo prepararse para el examen

Si está o podría estar embarazada, infórmele a su proveedor antes de que se realice esta prueba.

NO tome suplementos de calcio durante las 24 horas anteriores a la prueba.

Se le indicará que se quite todos los elementos metálicos del cuerpo, como joyas y hebillas.

Cómo se sentirá la prueba

La exploración es indolora. Debe permanecer quieto durante la prueba.

Por qué se realiza la prueba

Las pruebas de densidad mineral ósea (DMO) se utilizan para:

– Diagnosticar pérdida ósea y osteoporosis
– Ver qué tan bien está funcionando la medicina para la osteoporosis
– Prediga su riesgo de futuras fracturas óseas
Se recomienda la prueba de densidad ósea para todas las mujeres mayores de 65 años.

No hay pleno acuerdo sobre si los hombres deben someterse a este tipo de pruebas. Algunos grupos recomiendan realizar pruebas a los hombres a los 70 años, mientras que otros afirman que la evidencia no es lo suficientemente clara como para decir si los hombres a esta edad se benefician de las pruebas.

Las mujeres más jóvenes, así como los hombres de cualquier edad, también pueden necesitar una prueba de densidad ósea si tienen factores de riesgo de osteoporosis. Estos factores de riesgo incluyen:

– Fractura de un hueso después de los 50 años.
– Fuerte historial familiar de osteoporosis
– Antecedentes de tratamiento por cáncer de próstata o cáncer de mama
– Antecedentes de afecciones médicas como artritis reumatoide, diabetes, desequilibrios tiroideos o anorexia nerviosa
– Menopausia precoz (ya sea por causas naturales o histerectomía)
– Uso a largo plazo de medicamentos como corticosteroides, hormona tiroidea o inhibidores de la aromatasa
– Peso corporal bajo (menos de 127 libras) o índice de masa corporal bajo (menos de 21)
– Pérdida importante de altura
– Consumo prolongado de tabaco o alcohol en exceso

Resultados normales

Los resultados de su prueba generalmente se informan como un puntaje T y un puntaje Z:

– La puntuación T compara su densidad ósea con la de una mujer joven sana.
– La puntuación Z compara su densidad ósea con la de otras personas de su edad, sexo y raza.
Con cualquiera de los puntajes, un número negativo significa que tiene huesos más delgados que el promedio. Cuanto más negativo sea el número, mayor será su riesgo de fractura ósea.

Un puntaje T está dentro del rango normal si es -1.0 o superior.

Qué significan los resultados anormales

La prueba de densidad mineral ósea no diagnostica fracturas. Junto con otros factores de riesgo que pueda tener, ayuda a predecir su riesgo de sufrir una fractura ósea en el futuro. Su proveedor le ayudará a entender los resultados.

Si su puntaje T es:

– Entre -1 y -2,5, puede tener pérdida ósea temprana (osteopenia)
– Por debajo de -2.5, es probable que tenga osteoporosis
La recomendación de tratamiento depende de su riesgo total de fractura. Este riesgo se puede calcular utilizando la puntuación FRAX. Su proveedor puede darle más información sobre esto. También puede encontrar información sobre FRAX en línea.

Riesgos

La densidad mineral ósea utiliza una pequeña cantidad de radiación. La mayoría de los expertos cree que el riesgo es muy bajo en comparación con los beneficios de detectar la osteoporosis antes de romperse un hueso.

Referencias

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