Diabetes tipo 2

¿Qué es la diabetes tipo 2? ¿Quién tiene más probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2? ¿Cuáles son los síntomas de la diabetes? ¿Qué causa la diabetes tipo 2? ¿Cómo diagnostican los profesionales de la salud la diabetes tipo 2? ¿Cómo puedo controlar mi diabetes tipo 2? ¿Qué medicamentos necesito para tratar mi diabetes tipo 2? ¿Qué problemas de salud pueden desarrollar las personas con diabetes? ¿Cómo puedo reducir mis posibilidades de desarrollar diabetes tipo 2?

¿Qué es la diabetes tipo 2?

La diabetes tipo 2, el tipo más común de diabetes, es una enfermedad que ocurre cuando la glucosa en la sangre, también llamada azúcar en la sangre, es demasiado alta. La glucosa en sangre es su principal fuente de energía y proviene principalmente de los alimentos que consume. La insulina, una hormona producida por el páncreas, ayuda a que la glucosa ingrese a las células para ser utilizada como energía. En la diabetes tipo 2, su cuerpo no produce suficiente insulina o no usa bien la insulina. Entonces, demasiada glucosa permanece en la sangre y no llega suficiente a las células.La buena noticia es que puede tomar medidas para prevenir o retrasar el desarrollo de la diabetes tipo 2.

¿Quién tiene más probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2?

Puede desarrollar diabetes tipo 2 a cualquier edad, incluso durante la infancia. Sin embargo, la diabetes tipo 2 ocurre con mayor frecuencia en personas de mediana edad y mayores. Es más probable que desarrolle diabetes tipo 2 si tiene 45 años o más, tiene antecedentes familiares de diabetes o tiene sobrepeso u obesidad. La diabetes es más común en personas afroamericanas, hispanas/latinas, indias americanas, asiáticas americanas o isleñas del Pacífico.La inactividad física y ciertos problemas de salud, como la presión arterial alta, afectan sus posibilidades de desarrollar diabetes tipo 2. También es más probable que desarrolle diabetes tipo 2 si tiene prediabetes o diabetes gestacional cuando estaba embarazada. Obtenga más información sobre los factores de riesgo de la diabetes tipo 2.

¿Cuáles son los síntomas de la diabetes?

Los síntomas de la diabetes incluyen- aumento de la sed y de las ganas de orinar – aumento del hambre – sensación de cansancio – visión borrosa – entumecimiento u hormigueo en los pies o las manos – llagas que no cicatrizan – pérdida de peso inexplicable

Los síntomas de la diabetes tipo 2 a menudo se desarrollan lentamente, en el transcurso de varios años, y pueden ser tan leves que es posible que ni siquiera los note. Muchas personas no tienen síntomas. Algunas personas no descubren que tienen la enfermedad hasta que tienen problemas de salud relacionados con la diabetes, como visión borrosa o enfermedad cardíaca.

¿Qué causa la diabetes tipo 2?

La diabetes tipo 2 es causada por varios factores, que incluyen- sobrepeso y obesidad – no ser físicamente activo genes de resistencia a la insulina

Obtenga más información sobre las causas de la diabetes tipo 2.

¿Cómo diagnostican los profesionales de la salud la diabetes tipo 2?

Su profesional de la salud puede diagnosticar la diabetes tipo 2 basándose en análisis de sangre. Obtenga más información sobre los análisis de sangre para la diabetes y el significado de los resultados.

¿Cómo puedo controlar mi diabetes tipo 2?

Controlar la glucosa en la sangre, la presión arterial y el colesterol, y dejar de fumar si fuma, son formas importantes de controlar la diabetes tipo 2. Los cambios en el estilo de vida que incluyen la planificación de comidas saludables, la limitación de calorías si tiene sobrepeso y la actividad física también forman parte del control de la diabetes. También lo es tomar cualquier medicamento recetado. Trabaje con su equipo de atención médica para crear un plan de atención de la diabetes que funcione para usted.

¿Qué medicamentos necesito para tratar mi diabetes tipo 2?

Además de seguir su plan de cuidado de la diabetes, es posible que necesite medicamentos para la diabetes, que pueden incluir píldoras o medicamentos que se inyecta debajo de la piel, como la insulina. Con el tiempo, es posible que necesite más de un medicamento para la diabetes para controlar su glucosa en sangre. Incluso si no usa insulina, es posible que la necesite en momentos especiales, como durante el embarazo o si está en el hospital. También es posible que necesite medicamentos para la presión arterial alta, el colesterol alto u otras afecciones.Obtenga más información sobre medicamentos, insulina y otros tratamientos para la diabetes.

¿Qué problemas de salud pueden desarrollar las personas con diabetes?

Seguir un buen plan para el cuidado de la diabetes puede ayudar a protegerse contra muchos problemas de salud relacionados con la diabetes. Sin embargo, si no se controla, la diabetes puede provocar problemas como- enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares – daños en los nervios – enfermedades renales – problemas en los pies – enfermedades de los ojos – enfermedades de las encías y otros problemas dentales – problemas sexuales y de la vejiga

Muchas personas con diabetes tipo 2 también tienen la enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD, por sus siglas en inglés). Bajar de peso si tiene sobrepeso u obesidad puede mejorar la EHGNA. La diabetes también está relacionada con otros problemas de salud, como la apnea del sueño, la depresión, algunos tipos de cáncer y la demencia.

¿Cómo puedo reducir mis posibilidades de desarrollar diabetes tipo 2?

Investigaciones como el Programa de Prevención de la Diabetes, patrocinado por los Institutos Nacionales de Salud, han demostrado que puede tomar medidas para reducir sus posibilidades de desarrollar diabetes tipo 2 si tiene factores de riesgo para la enfermedad. Aquí hay algunas cosas que puede hacer para reducir su riesgo:Baje de peso si tiene sobrepeso y no lo recupere. Es posible que pueda prevenir o retrasar la diabetes al perder del 5 al 7 por ciento de su peso actual.1 Por ejemplo, si pesa 200 libras, su objetivo sería perder entre 10 y 14 libras. Muévete más. Realice al menos 30 minutos de actividad física, como caminar, al menos 5 días a la semana. Si no ha estado activo, hable con su profesional de la salud sobre qué actividades son las mejores. Comience lentamente y avance hacia su meta. Come comida saludable. Coma porciones más pequeñas para reducir la cantidad de calorías que come cada día y ayudarlo a perder peso. Elegir alimentos con menos grasa es otra forma de reducir las calorías. Beba agua en lugar de bebidas azucaradas.

Pregúntele a su equipo de atención médica qué otros cambios puede hacer para prevenir o retrasar la diabetes tipo 2.

La mayoría de las veces, su mejor oportunidad para prevenir la diabetes tipo 2 es hacer cambios en el estilo de vida que funcionen para usted a largo plazo. Comience con su plan de acción para prevenir la diabetes tipo 2.

Referencias

[1] Grupo de Investigación del Programa de Prevención de la Diabetes. Efectos a largo plazo de la intervención en el estilo de vida o la metformina sobre el desarrollo de diabetes y las complicaciones microvasculares durante un seguimiento de 15 años: el Estudio de resultados del programa de prevención de la diabetes. The Lancet Diabetes y Endocrinología.